万青山顶。
清晨，一轮红日划破黑夜从东方缓缓升起，阳光透过密密麻麻的青翠竹林，稀稀拉拉的照到万青山顶的一处寒潭之上。寒潭不大，四周环绕着几十株高耸入云，晶莹剔透，竹身散发着微弱绿芒的灵竹。潭边还有一竹制小楼，生活在这如此清幽的环境中倒也显得惬意悠然。
寒潭不大却有数十丈深，潭地有一灵泉直通万青山中的灵脉，端是一处三阶灵脉的灵眼福地，在这福地之中有一座小小的洞府
一袭白衣的陈归元此时正盘坐在洞府中央蓝色的蒲团上，双眼微闭，以某种节奏慢慢的吐纳，胸腔一起一伏之间，周边的灵气也被其纳入体内，身体渐渐被一层淡淡的蓝光笼罩，随着修炼的继续，那蓝色的光芒也越来越盛。
陈归元已经将体内灵力运转了九个大周天了，经脉已经传来一种膨胀的撕裂感，灵气运转也已经出现了阻塞感，像是遇到了什么屏障。
陈归元知道自己的突破成败在此一举，咬牙忍痛一遍遍运转着所修的沧澜奔腾决，体内灵气仿佛化为大河江水一般，挟雷霆之势奔腾向前，滔滔不绝，生生不息
在这持续不断灵力江河的冲刷下，那屏障如同老旧的大坝一般摇摇欲坠，没坚持多久便在滔滔洪水的冲击下彻底溃堤，灵力洪水一泻而下，不再有丝毫的阻碍，第十个周天顺利在体内运行。
这一刻陈归元知道自己已经成功突破到练气中期了，压制住心底的兴奋之情，连忙运功稳固修为。
然而一切都尘埃落定之时却陡生异象，陈归元四周原本平平稳稳的灵气突然暴动起来，不受控制的纷纷涌入陈归元的身体，体内一下子涌入这么多的灵气，陈归元也感到很恐慌
但事已至此，已经没法中断修炼了，不然灵力逆行，走火入魔起来自己的道途可就断了。
陈归元硬着头皮继续运转这沧澜奔腾决，引导这那庞大的灵气在体内运行，但经脉已经渐渐承受不住如此大量的灵气冲刷，阵阵刺痛感从全身传来，陈归元咬了一下舌尖，稳定心神，开始运功压制狂暴的灵气。
但随着时间的流逝，这股狂暴的灵气丝毫没有减弱的趋势，坚持了一刻钟的陈归元感觉自己快坚持不下去了，经脉上传来的刺痛已经不是一开时的阵痛了，而是一种全身经脉无时不刻都在被蚂蚁撕咬般的疼痛。
豆大的汗珠从陈归元额头滴落，陈归元还在咬牙坚持，突然，陈归元感到自己体内仿佛传来一声玻璃破碎的声音，陈归元知道自己经脉出问题了，此时此刻陈归元想到了前世一句话
“芭比Q了”
就在陈归元垂头丧气想要放弃之际，却惊奇的发现，想象中全身经脉破裂的疼痛感并没有袭来，反而一种酥酥麻麻的感觉从全身传来，身体也暖洋洋的
这时陈归元脑海中又闪现出一个词“飘飘欲仙”，没错就是飘飘欲仙，陈归元此时的感觉就是飘飘欲仙，陈归元两辈子以来身体头一次这么舒服过。
惊魂未定的陈归元立马回过头来用内视术检查起自己的身体来，陈归元惊喜的发现自己的经脉不仅没有破裂反而被拓宽了几分，丹田也是一样
而原本狂暴的灵气仿佛被驯服了一般，在陈归元的身体了缓缓流淌，用那庞大的灵气温养着刚刚被拓宽的经脉丹田，身体中潜藏的一些污秽杂质也在灵气的冲刷下无影无踪。
又过了几个时辰，陈归元总算收功，结束了修炼，这次突破真的是惊喜连连，不仅经脉丹田被拓宽，连刚刚突破的境界都在灵气的温养下变得稳固无比。
陈归元来到洞府门口启动了特殊的禁制，寒潭之中出现了一个直通水面的通道。
陈归元一走出寒潭就看见了老族长陈凝华那硕大的身躯以及那明媚的笑脸。
“哈哈!我就知道你小子不仅天赋不错心性也是人中翘楚，哈哈哈。”
老族长边笑边用他那厚重的巴掌拍了拍陈归元那与其相比无比瘦小的肩膀，这可够陈归元受的了。要知道老族长可是一法体双修的筑基后期修士，整个人一活脱脱的人形暴龙。
这一世陈归元因为修炼的原因才十一岁不到就已经差不多一米八了，等完全成年之后应该能达到一米九，但与老族长这个人形暴龙近三米的身高来说还是不够看的。
“老族长，我在下面突破时……。”陈归元将自己突破时所遭遇的一切告诉了老族长，希望他能解答自己内心的疑惑。
“哈哈哈!你小子不知道，那叫灵气灌体，只有三阶及以上的灵脉才能实现，用庞大纯正的灵气洗炼身体，有洗经伐髓，微弱的改善资质之效，这可比那劳什子洗髓丹好多了。”老族长笑着对陈归元解释道。
“由于我陈氏这条灵脉只是三阶下品，只能勉强达到灵气灌体的标准，每十年才能灌体一次，只对练气期有效，而且修为越低效果越好，不然你一小小练气初期突破中期我何必叫你来着家族重地三阶灵脉灵眼之中修炼。
而且其中还有诸多限制，比如被灌体的人天赋必须要不错，起码对灵气的感应程度要高，才能引来灵气灌体，还要是有大毅力之人才能承受主灵气灌体洗髓伐经时所带来的痛苦，如果承受不住将功亏一篑
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