林南一直持续了半小时，然后拿一块干净的毛巾擦干身上的热汗，没作半刻休息，立刻走到跑步机上，将速度调到最快，深深吸了一口气就开始跑步锻练体力和速度。
王雨菲一动不动的站在门口望着林南看上去有些弱小的身体发呆，她现在对林南的轻视之意早就荡然无存了，林南现在做的这些运动，别说是普通人，就算是康乐健身馆的很多金牌教练都不能坚持这么久，这根本就不像锻练健身，而像是自虐，当真是魔鬼锻练啊！
心中虽是这样想，可王雨菲嘴上不愿意承认，因为她和林南打了那样的赌，如果林南真能坚持七天的魔鬼锻练，那岂不是说王雨菲输了，到时候林南提出什么叉叉圈圈的要求，难道也要答应吗？想到这些，王雨菲的娇躯颤抖的越来越历害，她发现和林南这个变态的小子打赌真是一个极度严重的错误，只可惜想后悔已经来不及了。
时间就在这种紧张刺激的气氛中度过，林南一直没有休息，一直在换着各种锻练身体的运动，他全身上下一直都是湿的，从来没有干过，有好多次他都差点累倒了，不过心中一直有个信念在支撑着他：不能倒下去，绝对不能倒下去，否则完不成任务你就是一个失败者，永远不能成为强者，永远不能成为强者……
王雨菲已经承受不了各种打击，她觉得自己再看林南锻练那会崩溃的，现在她都出现了一个错觉，好像林南才是教练，正在给她这个学员展示各种锻练器材是怎么使用的，王雨菲低呼一声，神色复杂瞟了林南一眼走出了VIP训练房，今天她真是开了眼界了，原来魔鬼锻练就是这么形成的。
第一天，林南的晚餐是鸡蛋和牛肉，这些全都是补充体力的东西，他的训练时间是二十一个小时，总共休息时间是三小时，要不是林南曾经启动过医疗系统改善过身体，以他的身体情况根本不可能一直坚持。
第二天，林南的早餐是一只鸡和两只鸡，林南一口气将这些东西吃光，随之参加魔鬼锻练，中途没有休息过，整天的训练时间是二十二小时，总共休息时间二小时，这还包括吃饭的时间在内。
第三天．
第四天．
……
不知不觉，一周时间过去了。
在这最后一天的时间里，林南没吃早餐晚餐，从未休息过，一直像一台高速运转的机器永不停歇的锻练了二十四小时，林南累得摔倒了很多次，不过每一次都是在最短的时间内爬了起来继续锻练，林南心中只有一个想法永不认输永不放弃。
付出总有回报，林南魔鬼锻练七天，付出了多少汗水和辛苦只有他自己一人清楚，不过他的付出没有白费，就在刚才，小甜甜已经启动医疗系统替林南检测了一遍，林南已经完成了这个居乎无法完成的任务，身体状况已经由D级升到了C级。
林南当时听见这个报告后，做的第一件事就是举着中指在心中呐喊：幸运女神果真站在老子这一边，老子的付出终于有了丰厚的回报，开启超级学习系统，老子想学什么就学什么，到时候谁能阻挡我前进的道路，哈哈哈……
刚走出VIP训练房，林南就见到美女教练王雨菲神色复杂的站在门口，怪笑道：“美女，你知道我今天会出来，难道你是特意站在这里等候我的大驾吗？”
王雨菲妩媚的瞪了林南一眼，有些落漠的说：“你已经完成了七天的魔鬼锻练，愿赌服输，我现在接受你的指挥，你让我干什么我就干什么。”
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