马超有点疲劳的说道：“还不错，能跑25秒以内，符合我的要求。”
然后体育老师看到马超有点疲劳，就说道：“嗯，好好歇一会儿吧，咱们就歇半个小时，半个小时之后我们再跑第二次200米，到时候的可能状态更好一点。”
接下来了30分钟内，体育老师给马超按摩了十几分钟，帮忙缓解疲劳之后，马超就做了一些基本的活动动作，让身体慢慢的热起来。
10分钟后，马涛和刘华强就慢慢地走向起跑点。马超和刘华强就来到了起点位置然后两人摆好蹲踞式起跑姿势，然后等着体育老师的口哨和挥手了。在口哨吹后三秒老师手臂一挥，马超和刘华强就冲了出去，马涛感觉自己的弯道技术还真的不错，可能是因为上辈子的自己的弯道跑步速度就是挺好，而且马超明显感觉到这次状态比上一次好了很多。
上辈子马超记得自己的直道速度没法提升后，弯道技术马超真的是很认真地苦练，所以这次马上感觉自己的弯道速度明显比上一次又快了很多，进入直道，刘华强已经被马超甩到不知道哪里去了，马超也就努力的向终点冲去。努力的保持自己的速度，在一个高运转的状态，十来秒后马超奋力的冲向终点，惯性把马超又带了十几米后马超才慢慢的停下，这时马超才发现，原来刘华强还在150米的距离奋力的向终点冲来了，看来马超这个成绩能上30秒了。
果然，刘华强通过终点，直接坐在地，大口的喘着气。马超说道：“怎么样，叫你不要逞能，非要，有没有事儿别坐着，站起来走几步。”
刘华强就赶紧在马超的搀扶下站了起来，走了几步，刘华强这时说道：“我靠，没想到200这么累，比100米累多了，这要人命啊。马超，你这跑200身体能吃得消，到时候还有100米呢。要扛不住怎么办？”
马超笑着说道：“我可以的，毕竟到时候比赛不是一天，分两天呢，第一天预赛，第二天决赛，而且决赛也不是都放在下午。上午是100米决赛，下午是200米决赛，所以我完全可以恢复的过来的，不用担心啦。”
这个时候体育老师面带笑容的说道：“马超这次跑得不错，这次都跑到了24秒52，非常不错，一下子从24秒84到24秒52，不错，这成绩很不错的，看来已经进入了状态，而且跑步那天比赛那天都是分开跑步的，体力完全可以恢复的，到时候估计成绩会更好。”
马超说道：“我也感觉我这次的状态比上次好很多，体育老师，我感觉我进入直道后的最后的50米，速度稍微是有点下降了，有点保持不住，后劲有点不足。”
听老师笑着说道：“这没关系，没办法，你现在训练时间还是很短，气力方面还是不是很充足？如果再半年训练，半年以后的话，气力足的话，应该你的速度就能保持一个匀速地冲向终点的话，成绩还会更更好。”
马超也知道，自己现在身体的气力方面还是不行。看来以后还是要刻苦锻炼，这不是一朝一夕的事情。
接下来，马超又歇了半个多小时，又开始做一些基础的恢复性训练。大概到了五点钟的时候，体育老师就让马超和刘华强回去了，两人就跟老师道别。
徒步回家的路上，刘华强说道：“没想到这200米跑步这么累啊。看来马超你要辛苦啦。这个锻炼估计一天都不能停，不然身体状态就下来了。”
马超说道：“是的，业精于勤荒于嬉，所以我打算这个寒假就每天都锻炼锻炼，不能歇。
刘华强说道：“那行，到时候你只要锻炼，我就来陪你。咱们要努力啊。”
然后刘华强说道：“没想到这半个月训练，你速度又提升这么多，而且每次跑步速度都比上次的快，看来你确实是走短跑这条路的料啊。”
马超笑着说道：“只能说训练与身体素质的提高，真的很有效果。我希望是可以走这条路，以后速度越来越快，代表国家参加国际比赛为国争光。”
刘华强说道：“肯定会有那么一天的，到时候你成为国家运动员，我也就是经纪人啦。”
马超听到后说道：“我们一起加油努力吧，少年。”
刘华强点了点头握紧拳头打起喊道：“加油”。
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