“贺燕飞她训练很认真，有时候连男单选手都叫苦说累得不行了，她都一声不吭，挥汗如雨地坚持下来。”
“贺燕飞她在体能方面对自己有高要求，她的目标是奔着四周跳去的，希望到加拿大后能训练达成。”
“贺燕飞虽然是亚洲冠军，但她一点都不因此骄傲自满，没有一些低素质运动员的坏脾气。（比如维妮莎）”
因此咕咕洛夫对于贺燕飞的印象就还不错，对她的要求也和预想的一样高，既然她要练四周跳，那体能这块是重点，另外每天还要在平衡盘上加练半小时，这个中国国家队还没有，是美国出品的器材，要站在上面保持稳定以及做动作，一般不熟悉的选手上去，可能坚持不了十五秒就要摔下来。
另外游泳也是提高呼吸肌功能的运动，除了每天早上练体能，跑步、跳绳、蛙跳……下去在冰场和舞蹈教室，每个星期还要抽三个晚上去游泳馆，基本上训练内容和国家队的差不多，只是在强度上侧重点不同。
咕咕洛夫一开始就给了贺燕飞高标准严要求，还“丑话说在前面”，他是通过杜雅的介绍才来当贺燕飞的外教，此前他没有带过中国选手，对中国女单一如既往的低迷成绩也没什么太好的印象，所以他说只给三个月的试用期，是给贺燕飞也是给他自己。
如果这段时间内贺燕飞能在他的高强度执教下，把四周跳攻克下来，那么以后他会继续带她，甚至会用全部的心力教她4+2，甚至是女单选手中还没有人能完成的4+3，不过要是三个月里贺燕飞四周跳没完成，那么很抱歉，就请她们另请高明吧。
司雨也没想到外教会这么说，本以为是中加冰雪友好才实施的人才计划，不管选手怎么样，教练干几个月就走人，好像不太合适吧，但咕咕洛夫并非加拿大人，他来自俄罗斯，压根也和什么中加冰雪友好搭不上边。
既然杜雅请他来执教，那以他强迫症和完美主义的个性来说，也一定会尽全力，可要是贺燕飞是个“烂泥扶不上墙”的，那他也没法勉强。贺燕飞看着这位俄罗斯裔的教练一脸倨傲的模样，知道这是给自己的一个挑战，再苦再累也要坚持拼下来。
外方教练是个完美派，而编舞就平易近人得多了。男女单选手共用一位编舞老师，那位曼蒂女士，个子高挑大约一米七五，一头爽快利落的银色短发，眼睛的瞳仁是灰蓝色的，穿着打扮也很有美T的范儿，一身银蓝色西装西裤，走出来给人的气场就很酷。可她外表是有点唬人的，一开口的亲和力就没人怕她了。
曼蒂看到贺燕飞和黄大海都特高兴，连声说来了两个中国小萌萌小baby，过来就是一手抱一个，贺燕飞被她搂得紧紧的，闻见她身上有古龙水的香味，还别说，杜雅上次才说了，加拿大同很多，时尚圈里十个里有六个，看来运动员界也不少嘛。
体能训练师是六个人共享，是一条身高一米九，膀大腰圆的黑大汉，基本上所有队员看到他壮硕的体格从门口走出来的一刹那，整个人都要抖三抖，光一身黑光锃亮的肌肉就够看的了，怎么看怎么都有点像美剧里的牢头狱/霸。别人介绍说这家伙是退役的特种/兵，以前给多伦多的富豪当过保镖，现在开了个健身房，来当教练是想赚一些教过中国国家队的资历。
天哪，在这条壮汉手下练体能，大家不约而同地开始怀念训练基地的魔鬼教练，那简直就是天使啊。黑大汉看起来凶神恶煞，贺燕飞等几个人站成一排，看着他背着手的高大身影，从面前一个个走过的时候，都忍不住紧张地咕嘟吞了一下口水，贺燕飞心里还有侥幸心理呢，刚才的编舞老师曼蒂，看着是个美T气场很足，但人家很有亲和力，没准这条黑大汉也一样。
事实证明她想得太美了，黑大汉上来就带大家热身，然后出去跑圈，三公里之后，还要顺着台阶一格格蛙跳来回两遍……不像魔鬼教练只是吹着口哨在后面叫骂，黑大汉身体力行地带着他们，还不忘一边练一边骂人。
贺燕飞瞬间感觉自己有一种美国特战部队训练的意思，这天他喊得最多的就是：“姑娘们，快快快！”“小兔崽子们，我真想踢烂你们的屁股！”
男选手们被他骂得灰头土脸，当然女生们也不好过，冰舞小马平时的训练强度没那么大，但黑大汉说大家先做个测试，她头天就尝到了肌肉拉伤的滋味，双人滑女选手自诩平时练得够多的了，却也在后面的平衡盘环节败下阵来，贺燕飞比她们要强一点，也没强到哪里去，等体能训练完毕让教练例行打分，满分是5分，所有人的分数都在2——3左右，贺燕飞很讽刺地是2.5分，正好介于女选手和男选手之间，刚开始训练的第一次体能小测验，大家很悲催地全军覆没。
贺燕飞感觉到巨大的挑战性，其实她觉得加体能是对的，不然怎么让她在三个月里完成四周跳的大计划呢，尽管这天上午她和其他队员一样，被摧残得连说话的力气也没了，但吃过饭休息一下，又立马投入到冰上训练中去。
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